Martina Juhlin Psykolog
för individer par och familjer
Ibland är det svårt
Jag vurmar lite särskilt för relationer, den med dig själv eller den med en partner, eller dina barn.
Att kunna möta det som händer oss i livet, hantera kriser, ångest, starka känslor och tankar, att växa tillsammans eller var för sig, är helt centralt till att vara människa.
Och ändå är det så svårt att få relationer att kännas bra, eller ens få dem att funka.
Online terapi - psykologisk behandling via videolänk
Det finns en hel uppsjö av självhjälpsböcker, coacher, goda råd, osv, som vittnar om hur svårt det kan vara. Det vi vet funkar handlar i stort om känsloreglering, om att kunna lugna ner oss själva så pass att vi kan försöka förstå varandra. Att vi hittar viljan att försöka. Det där med att kommunicera alltså…
Gräset ÄR inte grönare på andra sidan, det är grönare där du vattnar
Vid kris, eller innan det krisar
Individuella samtal eller parsamtal
Ibland behöver man jobba med sig själv, och vill komma själv. Ibland önskar man kanske att ens partner gick, eller ville gå tillsammans, och lyckas inte få med hen.
Ofta kommer par lite sent, när det krisar rejält. Det är synd, när det hade varit så mycket enklare om man sökte hjälp tidigt. Lite som att gå en kurs, som vi gör i mycket annat - vi läser på, övar och tränar tills vi kan. Många tror att relationer 'bara ska funka'.
Gör mer av det som funkar
Jag lär ut det jag vet funkar och som gjort en skillnad för de hundratals par jag träffat genom åren. Enkla redskap, saker ni kan börja med direkt. Inget svårt språk eller långa texter att läsa, och ändå så effektivt!
Familj och Bonusfamilj
Jag vet hur svårt det kan vara att reda ut allt det där som kommer med en bonusfamilj. Allt det där ni trodde kärleken skulle rädda upp. Bonusbarn, uppfostran, mandat, regler, barnveckor, konflikthantering, ekonomi osv osv.
Plötsligt har ni helt andra förutsättningar än de ni kanske haft tidigare, på så många olika plan.
Det kan vara svårt att känna sig trygg i den nya konstellationen, och vi är inte som bäst när vi inte känner oss trygga.
Att få styr på och hålla uppe kursen för bonusfamiljen, oavsett kanske arga och ledsna ex och barn, är en utmaning. Men det går. Det kräver en del svåra samtal, lite planerande, några gemensamma mål, och ganska ofta någon som kan hålla i samtalen tills ni fixar det själva.
I'm happy to take clients in both English and Swedish
Mer om mig
Jag är leg psykolog sedan 2006 och har arbetat med psykologisk behandling och utveckling inom olika områden som smärtrehab, psykiatri, primärvård, beroendevård, och företagshälsovård ...
Kundreferenser
"Med sin breda kunskap, vishet och genuina medmänsklighet hjälpte Martina mig framåt när livet visade sig från sin svåraste sida. Hon gav mig flera nya verktyg att lägga i min livsryggsäck och hon hjälpte mig att våga utmana min ångest. Jag rekommenderar dig varmt att vända dig till Martina."
Linda
"Lugn, klok och modig, Martina har allt som behövs för att bidra till utveckling. Rekommenderas varmt!"
Stina Jacobson